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佛門中的人常說，禪是以心傳心，不可言說的，“說出來便是錯(cuò)”。但假若杜口不言，世人又怎能知道禪的要義呢？本書的作者懷著這樣的想法，開口說禪，提筆寫禪，詳盡地介紹了禪的基本含義、修行方法及與中國(guó)傳統(tǒng)文化的關(guān)系等方方面面，更遴選了100則*代表性的禪門公案。

劉長(zhǎng)久，1944年生于四川自貢市，1969年畢業(yè)于四川美術(shù)學(xué)院繪畫系中國(guó)畫專業(yè)，現(xiàn)為四川省社會(huì)科學(xué)院哲學(xué)研究所研究員、研究生部教授、碩士生導(dǎo)師、四川原道博物館館長(zhǎng)。 主要著作有：《石濤畫譜》（校注）、《古今機(jī)智術(shù)》、《中國(guó)禪門公案》、《大足石刻研究》。

第一章 禪的要義

1．禪、禪定、禪宗

2．坐禪與念佛

3．佛性

4．開悟

5．不立文字、明心見性

第二章 從印度到中國(guó)

1．印度佛教禪

2．菩提達(dá)摩的禪

3．楞伽禪與般若禪

4．天臺(tái)宗的禪

5．慧能的南宗禪

6．神秀的北宗禪

第三章 五家七宗

1．溈仰宗

2．臨濟(jì)宗

3．曹洞宗

4．云門宗

5．法眼宗

6．黃龍派

7．楊岐派

第四章 獨(dú)特的禪風(fēng)

1．圓悟克勤的文字禪

2．宏智正覺的默照禪

3．大慧宗杲的看話禪

第五章 坐禪方法

1．凋身

2．調(diào)息

3．調(diào)心

第六章 修行方式

1．參禪

2．參公案

3．看活頭

4．禪機(jī)

5．棒喝

6．呵佛罵祖

7．默照

8．十牛圖的冥想法

9．頓悟

10．漸修

11．一行三昧

12．定慧雙修

第七章 禪與中國(guó)傳統(tǒng)文化

1．禪與中國(guó)道家、儒家思想

2．禪與中國(guó)文學(xué)與藝術(shù)

第八章 禪與現(xiàn)代科學(xué)

1．禪與大腦生理學(xué)

2．禪與心理學(xué)

3．禪與醫(yī)學(xué)

4．禪與現(xiàn)代科學(xué)

第九章 禪與現(xiàn)代生活

1．現(xiàn)代習(xí)禪的風(fēng)氣

2．彈與現(xiàn)代人

3．禪與現(xiàn)代思想

4．禪與生活體驗(yàn)

5．禪與人生

6．禪與心靈環(huán)保

7．禪與未來世界

第十章 禪宗在亞洲與世界的傳播

1．越南彈宗

2．朝鮮禪宗

3．日本禪宗

4．禪宗在歐美國(guó)家的傳播